Az Élet élvezetének titka - 3. rész - Mi is történt?

Vizsgáljuk meg mi történt ebben a kiflis történetben.

Lényegében volt egy fix külső történés. Ezután a történés kapcsán a figyelem rá lett irányítva egy keresési feladatra.
A keresés eredményeként jöttek ötletek, elképzelések, gondolatok ennek mellékhatásaként a tapasztalás minősége a keresés irányába tolódott el, lendült ki.

Tapasztalatok alapján ez igaz volt a hátrányos és az előnyös keresési szempontokból is.

Az világos, hogy a keresés energiába kerül. Ami viszont nonszensz, hogy miért nyomok energiát egy olyan dologba, amivel nem járok jól, ami rossz közérzetet okoz számomra?

Ez olyan lenne, mintha egy autóba tölteném a benzint teljes erőből, viszont az autó alig megy, nagyon hangos, rettentően füstöl és az összes benzint elégeti cserébe.
Ilyenkor egyértelmű mit kell csinálni. Hangolni az autó beállításait, hogy jól menjen, hogy jól szolgáljon. Próbálgatni kell, az új beállításokat.


Gyakorlás és szokások szempontjából...
Ha egy bizonyos keresést sokszor futtattunk az elménkben az be lesz gyakorolva, bizonyára kiépülnek gyorsítósávok, amik segítik az 1000-szer ismételt szemléletet elővenni. Vagyis minimális energia használatával tud az elme ötleteket adni.
Így csípőből, különösebb erőfeszítés nélkül vagyunk képesek panaszkodni bármiről és a képzetek lendülete már tolja is ebbe az irányba a tapasztalást.

Ezzel szemben, ha kevesebbet volt gyakorolva a pozitív oldal, akkor a gyorsítósávok hiányában, izzad az agy és mivel minden dolog természeténél fogva az energiaminimumra törekszik, könnyen kezdhet jelezni vagy akár ellenállni. S mire megadja a választ a negatív válaszok már ott unatkoznak a célvonalon.
Mr. Agy: - Mit szívatsz itt engem Főnök? Nem jó az, amit már csomószor kértél tőlem? És különben is nézd csak meg... Az a kifli valóban ócska. Ha egy jó csülök lenne előtted, na az már valami, de ez?! Próbálod magad átverni és ilyen mézesmázos ostobasággal áltatni? Nem így ismertelek, azt gondoltam értelmes ember vagy Főnök. Oké tessék, itt van a másik eredmény is, amit kértél... Tök hülyeség, de itt van.

További gyakorlás után:
Mr. Agy: - Oké Főnök elfogadom, hogy ez a feladat. Keresem miért jó és előnyös neked ez a dolog. Elég kemény meló, de látom ragaszkodsz hozzá... No meg is van. Tessék a lehetőségek és ötletek!

Még további gyakorlás:
Mr. Agy: - Ja a szokásos kell. Tessék! Érezd jól magad!

A másik érdekesség, hogy lényegében a legjobb, legkellemesebb külső élmény is borzasztóan lerontható egy romboló belső hozzáállással.

Ha 10000 $-os orosz kaviár van, pezsgőkkel, borokkal és gyümölcsökkel azt is le tudom rontani egy száraz kenyér elfogyasztásának élményére. A kérdés, hogy megéri e?
A másik következménye ennek a ésszerűtlenül kritikus szemléletnek, hogy gátolja az örömteli életet, semmi se tud igazán örömöt adni, mert az öröm lehetősége már a keresés pillanatában el lett vetve.

Milyen keresést használsz a:
- mindennapokban
- utazáskor
- munkádban
- egészségedben
- emberi kapcsolataidban
- magaddal szemben
- tevékenységeid során
- céljaid szempontjából
stb.

Ezek jutottak eszembe, a kifli két vége kapcsán.

Az Élet élvezetének titka - 2. rész - Tapasztalat

A saját tapasztalataim a következők voltak a kiflivel.
Hasonló gondolatok voltak a fejemben, miközben eszegettem a két felet.

1. Mitől élvezhetetlen ez a kifli?
Kicsit talán büdös. Száraz mint állat, könnyen fulladást is okozhat. Teljesen üres és ízetlen. Hiányzik belőle egy nagy adag sajt vagy valami sonka vagy legalább valami zöldség. Ez teljesen üres. Uhh itt valami égett íze is van. Undorodom tőle. Uh és milyen sok van még ebből a szar kifliből. Odatapad a
szájpadlásomhoz, fogadok ez a rossz büdös íz is vagy órákig a számban lesz...

Undor jelent meg az arcomon evés közben a gondolatok hatására.
Szerintem ha 5-10 percig következetesen csinálnám ezt, még egy hányingert is létre tudnék hozni.

Élmény: 4-nél nem lehet több, de inkább kevesebb. Max azért ennyi mert éhes voltam.


2. Mitől élvezhető ez a kifli?
Milyen kedvesen porhanyós. Csiklandozza a nyelvem oldalát az édeskés, selymes íze. Teljesen összefut a nyál a számban az ízétől. Itt-ott pirított íze van, mintha a kedvenc pirítósom is része lenne ennek a fél kiflinek. Elképesztő. Fantasztikus, ahogy pépessé válik a szájban és az ember szinte sajnálja lenyelni olyan finom. Az illata emlékeztet egy fantasztikus pékségére, ahol frissen készülnek a zsemlék és kiflik. A teteje enyhén sós és virgonc módon játszadozik az édes ízzel felváltva. Körbe futkossa a nyelvem különböző részeit. Az alját simogatja, az oldalát csiklandozza, a tetejét meg barátságosan átöleli. Régen ettem ilyen finom dolgot.

Az arcomon elégedett mosoly jelent meg a gondolatok hatására.

Élmény: 8 vagy 9 olyan jól esett ez a kis kifli. Elképesztő, mennyi titkát tudtam észrevenni. Nagyon élvezetes volt.

A következtetéseket később írom le.

Az Élet élvezetének titka - 1. rész - A teszt

Az élet élvezete egy szubjektív élmény, egy tapasztalás és nagyon viszonylagos tud lenni.

Ha hirtelen valami jobb dolog ér minket, mint korábban ez az élmény nagyon erős és élvezetes. Ha ez a történés ismétlődik az élvezet szépen lassan csökken és megszokottá válik.
A történés semmit nem változott csak a tapasztalás és az élvezet érzete az ismétlődések hatására.
Másképpen kívül minden változatlan csak belül történt valami változás, bennünk.

Kérdésem: Mennyire vagyok képes hatni erre a belső megélésre?
Próbáljuk ki! Bármilyen ételt használhatsz, amit 1-2 perc alatt el tudsz fogyasztani és 2 tökéletesen egyforma ízű részre lehet bontani.

1. Vegyünk egy egyszerű kiflit.
2. Vágjuk ketté.
3. Döntsük el, hogy az egyik kifli felénél minden energiánkat és figyelmünket arra fordítjuk, hogy kitaláljuk miért nem jó ez a fele a kiflinek. Mitől nagyon rossz és kellemetlen.
   
4. Ezután 1-10-ig értékeljük mennyire volt élvezetes ez a része a kiflinek. Írjuk le az értéket egy papírra.
   
5. Eztán tartsunk 5-10 perc szünetet.
6. Döntsük el, hogy a megmaradt kifli felénél minden energiánkat, kreativitásunkat és figyelmünket arra fordítjuk, hogy kitaláljuk miért nagyon jó ez a fél kifli. Mitől finom, ízletes és jó.
7. Eztán 1-10-ig értékeljük a második felét is a kiflinek élvezet szempontjából. Írjuk le az értéket egy papírra.
8. Gondoljuk át kapott eredményt és tapasztalatot. Mélyedjünk el, hozzáállásunkon a mindennapi dolgok iránt.
   

Noácsi... ne nézzük egymást hülyének... ugyanolyan a két kifli... ugyanolyan élvezhetősége van.
Racionálisan természetesen így igaz. Ne dőljünk be ennek a gondolatnak...

Végezd el a kísérletet és tapasztalj Te is!

Pár nap múlva felteszem a saját élménynaplóm ezen kísérlet kapcsán.